總是無緣無故焦慮不安心慌怎么辦？

無緣無故緊張，焦慮心慌，這時(shí)候應(yīng)該深呼吸，然后平靜休息半個(gè)小時(shí)左右，一般會(huì)得到有效的緩解。

我們正常心臟是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，這兩種植物神經(jīng)共同支配的，如果是植物神經(jīng)功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致無緣無故的緊張、焦慮、心慌。比如我們夜間休息的時(shí)候，主要是負(fù)責(zé)感神經(jīng)支配的心臟，這時(shí)候表現(xiàn)為興奮性相對較低。如果是白天，主要是交感神經(jīng)支配的欣賞，如果是情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、緊張、喝酒、抽煙、喝咖啡的情況下，都會(huì)引起交感神經(jīng)的過度興奮而導(dǎo)致心慌、胸悶、手抖等癥狀的出現(xiàn)。如果及時(shí)的去除誘因，癥狀會(huì)得到有效的緩解。

目前表現(xiàn)為緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。嚴(yán)重中的焦慮可以出現(xiàn)心慌，心悸等軀體不適癥狀。另一方面也與軀體因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。

經(jīng)常心慌 焦慮不安 是什么原因？

心悸，是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語，是指病人自覺心跳功心慌，是心臟搏動(dòng)引起的一種不適感，檢查可見心搏增強(qiáng)，心率加快，減慢或不齊等。 引起心悸的生理因素有：精神激動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)，飲酒，飲茶或藥物引起等； 病理原因有：發(fā)熱，貧血，甲亢，各種心臟病引起的心臟肥大，各種心律失常，如心動(dòng)過速，過緩，早搏，房顫等。也可見于心臟神經(jīng)官能癥。 建議您到醫(yī)院進(jìn)一步查明病因，對癥治療

莫名的心慌.不安

這幾天老是心慌，心煩，焦躁不安，不知道是什么原因