冷淡期如何恢復感情？

兩個人在一起久了，總會碰到這樣的一段時期，不想理對方，對方發(fā)的消息也不想回。開始你以為是自己不喜歡他了，實在并不是的，而是你正處于這段感情中的冷淡期。它是一段感情中最危險的時期，假如不處理好，很可能就會讓這段感情結束。

這時最好先不要聯系，間隔產生美，隨著時間的推移，假如你們真的離不開對方，那你們一定會再次遇見，再次相擁的！

冷淡期當然需要冷靜，需要時間來反省反省自己。誰是過錯方當然要主動道歉，做出深刻的心得體會。方可恢復感情。

兩個人談戀愛鬧矛盾生氣是常有發(fā)生，夫妻吵架床頭吵床尾和。談對象的就不一樣了！那只能有一方做出退步，便可海闊天空。否則，直到感情破裂就無法挽回了！

分手挽回最有效的方法，你知道嗎？

愛情總是美好的，失往愛情的話總會讓雙方或者某一方苦惱。甜蜜時，你儂我儂。出題目后，拔劍弩張，爭鋒相對。當出現題目的次數變得越來越多時，總有一件事會成為毀掉愛情的導火索，無論是夫妻關系或者情侶關系都需要用一種相處之道往維系。其他情況暫且不談，今天我們就談談在這種關系中，一個人對另一個人已經死心了，而當他/她對你死心并主動要求分手后，想挽回這段感情的你該怎么做，下面這幾招或許會有效。

（一）找出原因：分析你們分手的原因

首先你要搞明白一件事情，徹底死心的人，到底是他，還是你?在很多人的觀念上覺得，對方說了越狠的話，那么就代表對方不愿意復合的意念就越強。

但實在，很多人都不夠了解自己身邊的那個伴侶，只由于一時的傷心，把自己挽回的想法全撲滅了。在很多時候，恨也代表著愛。對方不找你，不代表對方心里不想你?？墒?，也由于男人都不愛耍小脾氣，既然他的話讓你覺得他已經對你死心說明他對你的表現十分失看，甚至到了他無法收留忍的地步。別說“女追男隔層紗”，哄兩句沒事，那是由于當初對你的全是好感好奇而輕易得手，現在挽回的可是對你死心失看的男人，挽回的過程必須步步為營，一步一步俘虜他的心。

首先，你要和他適當進行中斷聯，加深你對這段感情有更加清醒的熟悉，然后不妨靜下心來想想你和他分手的原因是什么，只有找對了原因，才能對癥下藥。你們分手一定是哪里出現了題目，這些題目可能很嚴重，也可能微不足道，你都需要花一定的時間好好往思考：

·是不是由于你們性格分歧？

·還是由于你太過任性跋扈，一直以來都把他的對你的好當做理所當然？

·又或者是由于你平時對他的關心不夠？

·再比如你做了一些什么比較嚴重的事情，讓他無法釋懷？

上面只列舉了一些常見的原因，具體原因還要靠你往反思你們交往時的一些細節(jié)，挖掘根源。

至于你要問我還能挽回么?人心究竟是軟的，沒有人真的能做到鐵石心腸。挽回的成敗取決于你挽回的決心。

所以，以下就是一些行動上的建議與方法了，?？茨軌驇偷侥悖?/p>

1、冷處理：給彼此留出足夠的空間

為什么他會對你死心呢?

相信在你們的戀愛過程中，他已經給你不止一次的改過機會。走到分手的程度，相信她對你以前所犯的過錯已經到了無法收留忍的程度。

所以，請停止一切的騷擾方式：分手后不要總是發(fā)消息、打電話給前男友，要知道，你越是死死纏住他，他越會堅定離開你的決心。

所以最好的辦法，就是給自己放一段時間的假，讓自己一個人好好休息一下，不要總是圍繞著他轉。

至少，剛分手的一到兩周時間內不要出現在他眼前，并且要記住他要和你分手時，對你所指出的錯誤和缺點，給他一段冷靜的時間，也給自己一些反省的時間，讓他能夠為你留下好印象。

那冷處理是否就是要你完全中斷盡和他的一切聯系呢？這個取決于具體情況：

（1）假如由于工作或者學校的事你需要和他溝通，那么也不要太過頻繁。

（2）盡量避免和他見面，假如由于工作、學習或者聚會你們不得不見面的話，那么你也不要刻意由于他而離開，當然也不要主動和他交談。

（3）不用故意躲著他，假如不小心碰到，別主動躲開，但也別和他交談。

2、自我改造：制定具體計劃，改變自己

在冷凍期的這段時間，不是什么都不做，你明白了對方指出的錯誤，知道自己錯在哪里，就要著手往解決題目，改造自己，而這又分兩大方面。

而，到這里你也許會問：“一個對我死心的人，會在乎我的改造么?”

實在簡單來說，冷凍期就是在慢慢降低你們的矛盾點，著手往改掉毛病，從外到內改造自己，既然選擇了挽回，在你心里也就應該相信有一天會遇見，當他看到你為他的改變，反而勾起他的好奇：“為什么分手后，你會變得比以前更好呢？”

當他對你有猜想時，實際上就是對你有情緒上的投進，只要你對于他指出的錯誤，慢慢改正，把自己變得更有魅力更有吸引力的時候，估計離挽回成功也不遠了。

那，具體應該怎么改造呢？——這里可以分兩大方面：

（1）制定計劃并解決你發(fā)現的題目，改變自己

找出題目后就要往解決題目了，假如你下決心要挽回他，就一定也要下決心解決你們之間出現的題目。

①假如你們性格分歧，你就試著改善一下自己與他分歧的性格點。實在無法改變的話，你就試著往接納、包收留他的性格。

②假如你太過任性跋扈，就試著體諒別人、照顧別人的感受，在與人相處的時候盡量溫順一點。

③假如你平時對他的關心不夠，就要在復合后多多表達對他的關心。

④假如你做了一些比較嚴重的事他無法釋懷，空運報價 海運價格，就拿出認錯的誠懇態(tài)度，試著向他認錯并主動承擔后果，并表現出以后一定會改的決心。

上面只列舉了一些常見原因的解決方法，具體還是要靠你根據自身情況做出計劃，然后循序漸進地往執(zhí)行。

俗話說，當局者迷。假如找不出題目、制定不出解決方案或者拿不定主意，你可以咨詢、求助別人，通過旁觀者的聰明來發(fā)現癥結所在、做出有效計劃。除了求助身邊的朋友之外，你還可以在豆瓣、貼吧、松果傾訴、天涯、微博等平臺找到愿意幫助你的人。記住，你要確保的是，在復合后你們不會再出現這些題目，否則，結局還是分開。

（2）改變形象、提升內在和外在魅力

愛情的美好之處就在與雙方都是彼此心中最美好的樣子，但隨著交往的繼續(xù)、雙方了解的深進，一些美好的幻象就會漸漸被現實打破。愛侶之間一成不變的生活方式和相處模式很輕易讓彼此產生厭倦感，一旦產生厭倦感，自然會漸漸失往繼續(xù)這段愛情的欲看。所以，在分開后的這段日子里，你要從內到外好好修煉自己，讓前男友看到全新的你，從而對你有新的欲看。

世界上沒有不喜歡漂亮女人的男人。你要學會如何打扮自己，從美妝技巧、搭配技巧開始，改變自己的形象，爭取讓他在見到你后眼前一亮。

改變外在的同時，你也要逐步提升自己的內在。增強自信，多閱讀、學習，多和朋友出往玩，培養(yǎng)獨立、陽光、有修養(yǎng)的內在氣質。假如你真的想要挽回他，就要努力改造自己。同時，這也是你對你自己的投資，就算終極無法挽回他，你也可以比從前更加優(yōu)秀獨立。

那，通過以上的冷處理與自我改造的分析與重塑之后，接下來要怎么做？——就是想方想法地讓對方再次留意到你，再一次愛上你，甚至更愛你。

3、二次吸引：公道邀約，讓對方再次留意到你，感受到你的改變

一段感情從分開——挽回——復合，是需要步步為營的。

當你把前期展墊都做好，那你可以制造機會摸索對方的態(tài)度，進行二次吸引。

（1）讓他再次留意到你

相信分開一段時間之后，你們都已經逐漸冷靜下來了。

此時，你應該就讓他逐漸了解你現在生活，讓他明白你一個人也可以過得很好，目的是讓他的留意力再次停在你身上。

而，具體要怎么做呢？

首先，制造公道邀約，不妨嘗試找機會在他習慣出現的地方跟他偶遇，這樣既讓他覺得你們有緣分，而且又可以借偶遇為由對他進行邀約。當他看到煥然一新的你，對你的戒心自然慢慢削減，這時候邀約是最合適不過。

再來，具體表現如下：

①讓他知道你現在一個人也過得很好

你可以開始參加你們共同的好友舉辦的聚會，或者和朋友一起往他經常往的餐廳、酒吧偶遇他。

假如你知道將要遇見他，一定要提前打扮好，但打扮的痕跡最好不要過于明顯。當你遇見他，笑著迎上往和他打招呼，并表現出吃驚的神色——由于你正在享受單身生活，看到他在這里很驚奇。整個過程不要太刻意，一定要輕描淡寫。當你轉身離開后，可以繼續(xù)和朋友們談笑打鬧，讓他看到你現在過得很好。

②經營你的社交平臺

在微信朋友圈、微博、QQ空間等社交平臺發(fā)一些和朋友出往玩的圖文，不用太頻繁，每周一兩次就可以了。一定要挑選合適的社交平臺，也要留意發(fā)布時間，以確保他能看到你的動態(tài)。這樣做，他就能看到你的生活很豐富多彩，然后逐漸發(fā)覺你不在他身邊他有多孤單。

③緩和你們之間的關系

讓你們的關系逐漸破冰，走向緩和?？梢詮囊痪浜唵蔚拇蛘泻糸_始，發(fā)展成簡短的聊天，甚至是幾十分鐘的交談。需要留意的是，每次對話的終結者必須是你。在交談的時候，不要表現出任何你想和他復合的苗頭。假如他想和你單獨出往坐坐，你可以答應，當然，你也可以適當地回請他一次。但不要過于期看你們之間的感情能迅速回到熱戀時期，一定要循序漸進，不然只會適得其反。

④在他眼前不經意地展現出你的改變

當你們一起出往時，讓他看到你已經做出了改變。假如他不喜歡你任性耍小脾氣，你就多體諒他、照顧他的感受。假如他覺得你太過于聒噪，你就少說話，多給他說話的機會。但是，不要說諸如“我已經比從前好多了對不對”、“你發(fā)現了沒我都不怎么任性了耶”之類的話，你只需要在和他相處的時候做出改變，他自然會發(fā)覺。

那當他在你時不時制造的碰面接觸中，他看到了你的改變，也認可了你的改變，并想進一步和你交流的話，就會主動邀請你出往玩。

那，這時候要怎么辦呢？

4、情感挽回的重要環(huán)節(jié)了：重新開始這段感情，留住他。

那，具體要怎么做呢？

（1）逐漸和他單獨出往

當他看到你的改變，并認可你，邀請你出往玩的時候。

你可以放松點，出往幾次可以，但不要太頻繁。慢慢來，才能回到當初。切忌按照他的時間來安排自己的時間，多把時間放在經營自己和做自己喜歡的事情上，這些對你今后的人生來說都是最重要的財富。

（2）觀察相處細節(jié)，揣摩他是否想要復合

一起出往的次數變得多了，你們之間相處的時間也會變多。在和他相處的時候，要留意觀察細節(jié)，由于細節(jié)往往能呈現一個人的真心。假如他輕輕觸碰你，并問你有沒有和其他人約會，或者夸你今天很漂亮，那么，他就有傾向和你重新在一起。

同時，你也要時刻關注他的社交主頁，或者有意無意地問他的朋友，獲知他是否已經和別人開始約會。

切記，假如他有意和你復合，一定會露出蛛絲馬跡的。

（3）重新開始這段感情，但不要犯同樣的錯誤，也不要有太大壓力

當你們的感情恢復得差未幾的時候，就可以重新開始了。假如你們都很愛彼此，就要做好預備迎接未來生活中的一切題目。盡管有過分手的不愉快經歷，你們也不該揪住過往不放，切忌一吵架就翻舊賬的行為。當然，你們可以提起它，但一定是要把它當做一次教訓，然后重新開始。

不要犯同樣的錯誤，多想想你在剛分手的那段時間的自我反思，早晚都會派上用場的。同時，不要有太大壓力，假如你時刻擔心再次失往他、不能放開自己好好愛，那么，你的壓力會帶給這段感情沉重的枷鎖，最后還是會以失敗告終。所以，好好享受這段來之不易的感情吧。

（4）切忌在留住他的時候忘記自我

愛情回來不代表你要停止對自己的提升，相反，你更要繼續(xù)提升自己的內在外在。改善自身缺點可以，但不要為了一段感情忘記自我、完全變成另一個人。

（5）審閱這一系列方法是否真正有效

假如你和他在復合后變得更加理解彼此，感情生活也比從前更順了，那么，復合就是正確舉措。假如你和男友在復合了一段時間后，仍然爭吵不中斷、大小題目不中斷，那么，這可能說明復合并不是明智之選，就不要繼續(xù)強求了。

（6）在審閱是否有效的時候，要本著對自己和他負責的態(tài)度，認真老實。

在發(fā)現這些方法并沒有效果、你們之間還是大小題目不中斷的時候，不要沮喪，要對自己的這一系列挽回他的行為感到驕傲，由于只有試過了才知道兩個人合分歧適，假如不試的話，可能你會耿耿于懷一輩子，永遠也不會知道他原來是那個不值得你為他付出的人。

希看以上的建議可以助你早日挽回，不要再糾纏于自以為的沒?？?，雖說男人說一不二，可是人心并不是鐵石心腸，況且是對待一個努力為他改變的女人呢？

只要在錯誤的結果中做正確的事情，就能有扭轉局面的機會，相信你以為已對你死心不可挽回的男人也會被你感動的。

不懂的可以私我！??！

1、在戀愛中，發(fā)生過一些不好的事情，可能讓你對兩個人的關系失往了信心。但現在該改變一下自己的觀點了。經?；貞泝蓚€人在一起的美好時光，把那些美好的日子、快樂的事情都記錄下來。還要關注一下，眼下什么是最重要的，設想今后的生活布滿新奇。

2、經?；貞洘釕贂r，兩個人情深意濃、相愛至深的情景，這還能喚起兩個人的情感共叫。在美好的回憶中，增加浪漫情感，增進彼此之間的感情，對未來的生活更加布滿了向往和期待。

3、假如自己真的想挽回一段感情，最好的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什么態(tài)度。兩個人最好能談談，了解對方的想法。假如對方總是不理不睬的話，那么沒必要再繼續(xù)下往。

4、多想想自己能為對方做些什么，天天做些體貼的小事。而不是一味地想從對方那里獲得什么?？梢越o他留幾句愛的叮嚀，為他整理凌亂的雜物，做些可口的飯菜，給他寫信傾訴自己的心事……

5、假如自己過往欠下了一份情債，那么要采取一種合適的、理想的方式，往返報對方的愛意。那么對方就會覺得，你是個重情重義的人，值得繼續(xù)深交，愛你之情便會倍增。

兩個人能在一起，都是由于一開始雙方能互相吸引。假如對方跟你提出了分手，那就證實你在他眼前已經沒有吸引力了，在這個時候說再多花里胡哨的話沒用。你要做的是找出對方為什么不愛你的原因，同時重新塑造自己的吸引力，重新把對方吸引回來，才是分手挽回的最高招。假如你還有不明白的地方，也可以私信我。

知道，我只說核心的東西，激發(fā)對方的欲看（探索欲，性欲，占有欲，保護欲），強勢，堅持和堅定。

沒了，其他的都爛大街了，什么冷處理，中斷聯，復聯，這些，我就未幾說了，網上有很多。

這些確實要做，但不是挽回最關鍵的。

我當時分手難過傷心了了一個月天天夜里哭，后面我閨蜜給我推薦個塔羅師，我就想知道分手他會不會難過，后面塔羅姐姐說他也很難過，只是克制住自己了覺得我們沒有未來，國際物流，把我們阻礙和當時我們倆心態(tài)全部說了出來，最后我知道原因了知道他是愛我的，而不是由于不愛我才分手，我立馬跑往找他，把他心里疑慮全部說了出來，他當時也很驚奇，覺得自己躲的那么嚴實我怎么會知道，后面我們倆聊了很久聊了很多，然后不要臉的復合了哈哈，

代表愛情受傷以后重新振作起來的成語？

踔厲風發(fā)   踔厲：精神振奮，言論縱橫；風發(fā)：象刮風一樣迅猛。形收留精神振作，意氣奮發(fā)。

精神煥發(fā)  形收留精神振作，情緒飽滿。

投袂而起

投袂：揮動袖子。形收留精神振作，立即行動起來的神態(tài)。死氣沉沉形收留氣氛不活潑。也形收留人精神消沉，不振作。精神抖擻抖擻：振動，引伸為振作。形收留精神振奮。

神采奕奕  奕奕：精神煥發(fā)的樣子。形收留精神飽滿，收留光煥發(fā)。

怎么修復感情

修復感情需要雙方共同努力和溝通。以下是一些建議：坦誠溝通：雙方要坦誠地表達自己的感受和想法，找出題目所在，共同解決?；ハ嗬斫猓涸跍贤ㄟ^程中，要站在對方的角度思考題目，理解對方的想法和感受，避免誤解和沖突。尊重對方：尊重對方的意見和感受，不要強加自己的想法和價值觀，避免引起沖突和爭吵。建立信任：重建信任是修復感情的關鍵。雙方要老實取信，相互支持，建立信任關系。共同成長：雙方要共同成長，不中斷學習和進步自己，增強感情的穩(wěn)定性和持久性?？傊迯透星樾枰p方共同努力和耐心，只有通過真誠的溝通、互相的理解和尊重，才能重建信任和修復感情。

修復感情需要雙方共同努力和溝通。以下是一些建議：坦誠溝通：雙方要坦誠地表達自己的感受和想法，找出題目所在，共同解決?；ハ嗬斫猓涸跍贤ㄟ^程中，要站在對方的角度思考題目，理解對方的想法和感受，避免誤解和沖突。尊重對方：尊重對方的意見和感受，不要強加自己的想法和價值觀，避免引起沖突和爭吵。建立信任：重建信任是修復感情的關鍵。雙方要老實取信，相互支持，建立信任關系。共同成長：雙方要共同成長，不中斷學習和進步自己，增強感情的穩(wěn)定性和持久性?？傊?，修復感情需要雙方共同努力和耐心，只有通過真誠的溝通、互相的理解和尊重，才能重建信任和修復感情。